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詹姆斯:健身已成生活方式退役后我只是不會再每天練球

2025-04-18 12:47:56

播報4月11每日電訊 今日,湖人前鋒詹姆斯的播客節目《球場大腦》第二季第二集播出,詹姆斯與納什談及諸多話題。

談到他對于訓練和健身的熱情,詹姆斯說:“我認為一旦你在NBA征戰15年以上,你就會努力尋找那些激勵自己的細小時刻。那可能是任何事情,可能是你對于比賽的想念和熱愛,你遠離籃球一段時間,現在我想念它了,我想回歸其中。那可能是來自于你子女的激勵,和孩子待在一起,無論他們參與的是什么運動,可能是籃球,可能是足球,無論他們在玩什么運動,你能看到他們展現的競爭活力。這讓你也想念競爭的感覺。或者你就是覺得是時候重新投入精力了。因為你仍然覺得自己還有更多時間,你仍然覺得自己還有更多可以奉獻的精力。你想保持心態犀利。”

“我覺得其中最棒的一點是,這已經成為了一種生活方式,甚至無關于你是一位運動員。因為這已是你生活的一部分。我知道當我從職業籃球中退役后,我不再會每天都去球館打磨我的球技。但是涉及到健身訓練以及為我的身體恢復所做的事,還有心理上的恢復,我在生活方式層面上所做的所有事情,除了籃球的部分,屆時都不會改變。我早已愛上了高壓氧艙、冷熱水浴池、按摩等所有事情,還有坐在草地上放空自己,那些事情都已經是我的生活中的一部分。當你可以把實用的生活技巧和你的職業融為一體,那會釋放許多東西。還有你也說了,睡眠是最重要的。”詹姆斯說道。

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